午前は吹奏楽の練習。 練習後、定期演奏会のパート決め。 ちょっと演奏会に向け盛り上がってきた。 演奏会は9月です。 家に帰ると、家の前は東京マラソン中。 2時過ぎの30キロ過ぎ地点は、もう最後の方。 もう歩きになっている人もだいぶ多かったな。 それに…

[1]ウォーミングアップ 落ちてくるのを待って打つ、膝曲げる。 [2]ストローク 膝曲げた状態から、膝伸ばして体回して打つ練習。 うれしくなって、ボールを高い位置で打たないように、 落ちてくるのを待って打つ。 ここ1ヶ月ずっと同じ。 [3]ラリー 膝は使え…