港区の区民大会に出場しました。 会社の後輩と女子ダブルスです。朝ついたら、男子の部が始まっていて、 会社の後輩の2組のペアを応援していました。 でも、両方とも負けてしまい。女子の部が始まるまでは周りでやっている試合を見ていました。 一組両側すご…

以前にやった地元仲間の勉強会第2段がありました。(日曜) http://d.hatena.ne.jp/h_gomi/20080705/1215270172吹奏楽の1日練習後で疲れてたのだけど、 やっぱりおもしろかった。 前回の「生産性が高いWeb開発の1つのあり方について。」の続き。 そこで使うア…

1人休み、1人ゲストの5人。[1]ウォーミングアップ 普通のフォアバック、 前後のフォアバック。 ラケット下から上で、ボールをこすりあげるように。 だんだん走らせる方向に行っててひどい。[2]サーブ ボール落ちてくるところ待ちすぎないで、 肘が高い状態で…

今日はゲスト3人、1人休みで7人。 アシスタントくんはお休みでちょっとさみしい。 [1]ウォーミングアップ 3点打ち。フォアは相手フォアサイドに、 バックは相手バックサイドに。 ラケットは下から上、こすり上げるように。 ボールとの距離保って。[2]サーブ …

今日はレギュラーがそろい、プラスゲスト1人。[1]ウォーミングアップ 3点打ち。 ボールとの距離保って、体回転させて。 前後、フォアバック交互に4球。 クロスに。 前のボールもしっかり体回転させて。 後ろのボールは一度後ろに下がって踏み込む。 [2]レシ…

1人休みで、ゲスト1人の5人。[1]ウォーミングアップ 外側1球、真ん中回りこんで1球を3回繰り返す。 フォアとバックそれぞれ。 ストレート。 [2]ストローク 前後、フォアバック交互に4球。 ストレート。 高い位置でとらないように。 [3]サーブ 最初は、ボール…

久々に9人クラス。人数多く感じる。 [1]ウォーミングアップ フォアのみ、バックのみ。 フォアバック。 アシスタントにリラックスして〜と言われる [2]ストローク ラケットを置いてそれを回り込んで、 大きく回れるように。 コーチの方がペースが速くしかも前…

[1]ウォーミングアップ 最初また1人だったのでひたすら打つ。 打点に用意して、その距離を保って。 最初サイド、次は回り込んでセンター。 ストレートに。 足がクロスした状態で打つと体が回転しないので、 打つ方向に足を踏み込んで、ラケット一本分は足開…

今日もなぜか最初は1人。 アシスタントコーチとならんでひたすら打つところから。 最後は3人組＋ゲスト1人で5人でした。[1]ウォーミングアップ フォアひたすら、 バックひたすら。 最初１カゴって言ってたけど、そこまではやらず。 [2]ストローク 3点打ち。…

記念すべき30歳の誕生日の日のスクールは、 なんと生徒1人。最小記録。 アシスタントの人が生徒役になったり、コーチ役になったりして、 なんとか終了。いやぁ疲れた。 ストロークのラリー10分近くやってたってさ。 途中で何も考えられなくなったよ。 そして…

[1]ウォーミングアップ 普通にまっすぐ打つ。 普通にフォアを打ったら、すぐに体勢もどして、 その後バックに回りこむ。 最後はインベーダー。 もういきなりハード。 インベーダー早すぎだし。 注意は、当てるときはラケット垂直、体から話して。 足は細かく…

[1]ウォーミングアップ 先週やった、体から離すこと、横ぶりにならず、 下から上に振るのを気をつけて。 [2]ストローク 横に走りながら、ボールと体の距離を離すようにして。 高めのボールなので、落ちてくるところをしっかり見て打つ。次のは8ヶ所で。真ん…

レギュラー4人、ゲスト1人で、アシスタントは無断欠席？？。 [1]ウォーミングアップ 体をしっかり回して打てるように。 後ろ足がしっかり返るように。 打点で打つ方向に面がまっすぐ。 床に垂直で打つように。 高めのボールもしっかり待って打てるように。 […

今日は、テニスのレギュラーのクラス。 いつもの友達にあって、6月で閉鎖されちゃうことについて いろいろお話。話しているうちにすごーくさみしくなってきた。 多分もうバラバラになっちゃうな。 コーチともわかれちゃうだろうな。 今のコーチよかったのに…

先月最終回分の振替受講。 6月末で営業が終わってしまうことになった、テニススクール。 最初に支配人の挨拶。 憔悴した様子でかわいそうになってしまった。 コーチたちも神妙な顔つき。[1]ウォーミングアップ サービスラインから打つ。 3週間ぶりテニス。 …

[1]ウォーミングアップ 手で球出しでストレートへ。 次はその場と横の2点で。[2]ストローク3点打ち フォアの時はすべて左側、 バックのときはすべて右側へ。 気をつけるのは、 横に移動するときに真横に動くのではなく、一度後ろに下がって 打つときに一歩踏…

先週行けば、プロ選手のサプライズレッスンだったらしい。 ほんと今回は振替がついてないな。。 今日は6人。 今日はアシスタントで、専門学校生がきていた。 初々しい。[1]ウォーミングアップ 手で球出しでクロスへ。[2]サーブ 両足のつま先結んだ線が打つ方…

今日はまた初めてのクラス(コーチ)。 このクラスは入院後で上のクラスから降りてきた人 もいてレベル高い。ラリーの横はボレストあったし。 試合形式のサーブもすごい回転かかってるし。[1]ウォーミングアップ フォアバック4球、 フォアorバックのみ前後4球…

今日のコーチに習うのは2回目だけど、覚えてなかったぽい。 しかも、途中明らかに名前間違ってた。 でも教え方はわかりやすい。特にボレー。 [1]ウォーミングアップ 最初ストレート、次クロス、次インベーダー、 最後は前後動きつき。 最初からとばすなぁ。 …

2週間前に振り替えたのと同じクラス。 6人、まぁまぁかな。[1]ウォーミングアップ ストレートに。 [2]インベーダー いつものコーチのときよりタイミングが早い。 でもこれが普段のラリーのスピードだよって。 はやすぎる・・・ [3]サーブ 今日はスライスの練…

水曜夜、空いてそうかなぁと思ったけど、7人。 うーん残念。4人くらいと思ってたので、ちょっとストレスたまった。 しかもボレーだめだめだし。[1]ウォーミングアップ 足を使って。 早めにラケット引いて、横向きで足踏み。 [2]インベーダー 知ってるよね？…

[1]ウォーミングアップ 落ちてくるのを待って打つ、膝曲げる。 [2]ストローク 膝曲げた状態から、膝伸ばして体回して打つ練習。 うれしくなって、ボールを高い位置で打たないように、 落ちてくるのを待って打つ。 ここ1ヶ月ずっと同じ。 [3]ラリー 膝は使え…

[1]ウォーミングアップ 最初は4人。 先週と同じ、2人ずつ左右同じ方向にボールがでて打つ。 [2]サーブ 最初から上見てボールを上げる。 前回までと同じ注意。 [3]基礎練 小さいボールと踏み切りポールを使って、 先週もやったトップスピンの練習。 膝を曲げ…

[1]ウォーミングアップ あれ？2人？ 鬼のお面かぶったコーチがいました。 とりあえず2人なので、左右にバタバタ走らせられました。 向こうのコーンに当たるまでって言われたけど、ずっと当たらず、 どんどん集中力切れてつらかった。 最後ぎりぎりあたったけ…

先週休んで、振替もだいぶ前だったので、久々。 今日は1人休みで1人ゲストで5人。 [1]ウォーミングアップ 今日も寒いから走らせパターン。 最初は1球交代でカラーコーン回らせて。 次は4球交代で前の方にボールが出るので、 1球ごとにカラーコーンの後ろ回っ…

2日連続テニス。 今度の日曜は行けないので、先に振替してみました。 今日はゲストばかりの3人でした。 [1]ウォーミングアップ はじめは大きくゆったり振るという注意だけ。 [2]椅子に座ったところからストローク 今日は腰の回転と膝を使う練習(全身を利用し…

今日は寒い。行く途中寒すぎて、 耳が痛くて、頭が痛くなった。つらかった。 今日も5人。1人はスタッフっぽい人。 なぜか途中でみんなの年齢がばれ、 一番上だった・・・ [1]ウォーミングアップ 寒いからって走らされた。1球打って八の字回って次。 そのあと…

No.45 2008/01/06 テニス日記 前々期の出戻り3人組みがいて、結局今期5人らしい。 知ってる人ばかりなので、まずはほっとする。[1]ウォーミングアップ 5人なので、ウォーミングアップもゆっくりながめ。 打点を体から離す、ボールが落ちてきたところ、腰の高…

今日も10人でした。。[1]ウォーミングアップ 一度戻って、踏み込んで打つ。[2]サーブ サーブ入らず。 今日の注意は肩の向き＆かかとの並んだ向きが打つ方向になるのと、 最後打ち終わったときの体の正面が打ちたい方向になるように。[3]ボレー 今日は低めの…

No.41 2007/12/02 テニス日記 昨日の練習の成果を出そうと思ったけど、 人が多くてあまり打てませんでした。。。 しょうがないので、練習後、1人でボール一かご分 サーブ練習しました。 やっと7割がたコートに入るように。少し進歩。 [1]ウォーミングアップ …