昨日の夜は吹奏楽団の広報誌用の記事を作成。 プリントアウトまですると12時近くに。 寝不足は週末も継続。 今日は午前中いつものように吹奏楽の練習。 家出るときは雨降ってなかったけど、向こうの駅についたら大雨。 練習場についたら、リュックも楽器のケ…

1人休みで、ゲスト1人の5人。[1]ウォーミングアップ 外側1球、真ん中回りこんで1球を3回繰り返す。 フォアとバックそれぞれ。 ストレート。 [2]ストローク 前後、フォアバック交互に4球。 ストレート。 高い位置でとらないように。 [3]サーブ 最初は、ボール…